Cabinet de thérapie brève
Un accompagnement concret et orienté vers le changement pour sortir de l'impasse
thérapeute systémique
Mounir Boudra
Travailleur social et éducateur spécialisé de formation, j’accompagne depuis près de vingt ans des personnes confrontées à des situations humaines et relationnelles complexes. Formé à l’approche systémique et stratégique de l’Institut Gregory Bateson, j’exerce aujourd’hui comme thérapeute, en parallèle de mon activité dans le domaine des violences conjugales et intrafamiliales.
la thérapie brève systémique stratégique
Une approche pragmatique
La thérapie brève systémique stratégique est une approche orientée vers la résolution de problèmes.
Elle se concentre sur le problème actuel et sur ce qui le maintient, pour provoquer un changement concret en peu de séances. On travaille donc de manière pragmatique sur le présent, plutôt que d'analyser le passé.
Problèmes de couple
Sans chercher à correspondre à l’image abstraite du couple idéal, nous allons nous intéresser à ce qui génère de l’insatisfaction pour l’un ou l’autre des partenaires. Qu’il s’agisse de disputes qui se répètent, d’une perte de complicité ou d’une crise de confiance,
nous nous attacherons à chercher d’autres manières d’être ensemble.
Situations de blocage
Vous avez le sentiment de tourner en rond ou d’être dans une impasse, malgré tous vos efforts pour changer les choses. Ensemble, nous allons identifier l’engrenage qui vous maintient sur place pour vous redonner une capacité d’action.
difficultés relationnelles
En famille ou au travail, les interactions peuvent devenir conflictuelles et douloureuses.
Ensemble, nous allons travailler sur ce que vous pouvez mettre en place ou stopper pour retrouver des relations fluides et apaisées.
Peurs et phobies
L’évitement et le contrôle finissent par envahir votre quotidien. L’objectif est de travailler ensemble pour vous aider à affronter ces situations progressivement afin que vous retrouviez une liberté de mouvement.
colère, fatigue et burnout
La colère qui déborde, la fatigue permanente ou un sentiment d’épuisement peuvent indiquer que quelque chose dans votre vie ne fonctionne plus pour vous. Des stratégies existent l'identifier et y faire face.
anxiété
La thérapie systémique stratégique propose des méthodes concrètes pour apaiser ce poids constant face à l’avenir ou à l’incertitude. Ensemble, nous travaillons à débloquer les mécanismes d’hypervigilance qui vous épuisent au quotidien.
l'accompagnement que je propose
En cabinet ou à distance, à votre rythme
J'accompagne adolescents, adultes, couples et familles confrontés à des situations qui se répètent, qui deviennent pesantes, ou qui semblent résister à toute tentative de changement. Chaque accompagnement est unique. Le nombre de séances dépend de votre situation, mais l’approche reste brève : on vise à faire bouger les choses en quelques rencontres, parfois dès la première.
Et si on en parlait?
Vous faites face à une situation difficile ou un problème récurrent? Amorcer le changement commence par un rendez-vous.